Zdraví & Životní styl
-
Podzimní deprese: Jak ji poznat a proměnit chladné dny v období klidu, radosti a inspirace
S příchodem podzimu se dny krátí, teplota klesá a slunce nás těší čím dál méně. Mnoho lidí si v této době začne stěžovat na únavu, špatnou náladu, ztrátu energie a někdy i pocit smutku. A právě tomu se říká podzimní deprese – odborně známá jako sezónní afektivní porucha (SAD). Dobrá zpráva? Podzim nemusí být strašák.…